8月22日上午，盛立豪、徐世潇、程宇杰、万乐天等在巴黎奥运会上取得佳绩的优秀运动员来到南昌体校，与体校师生见面与运动会上的“跑男”全国青少年阳光运动员代表互动，鼓励他们勇敢追梦。

“我很兴奋能和徐诗晓师姐面对面交流，她不仅指导我们划船机训练动作，还耐心解答我们的问题，这个机会非常难得。”练习皮划艇已有四年的彭浩东兴奋地说。来自江西、连续获得奥运金牌的皮划艇运动员徐世孝与大家分享了他的赛场心路历程。当被问及比赛中如何调整心态时，许世潇以个人经历为例讲述了如何应对比赛压力：“赛前紧张是难免的，尤其是皮划艇等户外运动，自然会紧张。”风、水流之类的情况是很难避免的，但是你可以控制自己的情绪，在决赛前我一般不会想太多，因为想太多会影响我的睡眠和精神状态。练习呼吸并专注于某件事。”

“我想问一下，我们这个阶段吃什么最能补充营养，让我们长得又高又壮呢？”吴卓宏问道，今年12岁。互动环节，八一馆内不时传来欢声笑语。游泳奥运会季军成玉洁不仅与队员们玩了猜画什么的小游戏，讲解指导动作，还回答了大家的问题。听完，她问完问题后，他笑着说：“我觉得你不应该挑食，饮食应该均衡。另外，你可以多喝牛奶，多吃牛肉。”

程宇杰说：“青春期是成长的关键阶段，今天看到这些孩子，我仿佛看到了小时候的自己。我想告诉他们，如果你真的热爱这项运动，就不要轻易放弃，即使你觉得无聊，但你要有信念，坚持下去，你会发现这种坚持带来的成就感远远胜过其他的幸福。程玉洁还回忆起自己在体校的时光，“每次上课或比赛时，我都会表现出色，在回宿舍的路上和队友聊天，那种简单的快乐是我永远不会忘记的。”

在摔跤武术馆，万乐天观看了武术摔跤队的训练和轮滑队的表演。她说：“很荣幸回到家乡参加活动，当我看到这么多年轻的面孔时，我感受到了他们积极向上、充满活力的精神，我的精神面貌就像看到了童年的自己。”当被问到想对小时候的自己说什么时，万乐天想了想说：“继续努力，不要放弃，很高兴我儿时的目标现在已经实现了。”

在射击馆里，奥运冠军盛利豪仔细观看了孩子们的训练和射击动作，并进行了技术指导。 “孩子们非常兴奋能与盛立豪近距离互动，这位奥运冠军走进我们基层体校，在队员们的心中种下了一颗美丽的种子。”拥有25年基层教练经验的南昌体校万里训练中心射击教练田鑫表示，作为一名基层教练，他也很珍惜这次机会。

此外，开放日活动还邀请了刚刚从巴黎奥运会归来的国家花样游泳队体能教练赵丹童。她为青少年做了精彩的科普讲座，深入探讨了青少年体能训练的关键问题。和注意事项。赵丹童还分享了奥运冠军鲜为人知的训练故事，鼓励年轻人直面困难，团结协作，积极参与体育运动。

此次开放日活动不仅让孩子们与奥运冠军近距离接触，也点燃了他们追求梦想的热情，激励他们在未来的道路上勇敢前行。

（中国体育新闻）